English Read this post in

רווחה זה מיינדפולנס בעבודה

לאדם שאיפה לייצר תנאים בהם הוא מרגיש שבע רצון, בהם הוא הולך בביטחון, בתחושה של רווחה, בהם הוא יכול להביא לביטוי את עצמו.

יומו של האדם מחולק, חלק מהזמן הוא מבלה בסביבת ביתו ובחלק השני הוא מבלה בבית השני, מקום העבודה והסביבה המקצועית.

לרווחה חשיבות עליונה למצבו הבריאותי של האדם, לרמת המוטיבציה ולנכונות להיות חלק פעיל, לרצון לתרום.

רווחה בבית כמו במקום העבודה

אנו מבקשים להטיב את הסביבה המקצועית עם מיינדפולנס בעבודה, למה?

כי על פי מחקרים מיינדפולנס היא אחת הדרכים היעילות ביותר רווחה במקום העבודה.

בהרצאה נגלה מה מיינדפולנס דורש, איך זה עובד ואיך ניתן להנות מכל שיש לתרגול לתת הן בפן המקצועי והן בפן הרגשי.

נציג את קווי היסוד של מיינדפולנס – נראה איך המוח שלנו פועל ולמד למה אינטליגנציה רגשית כל כך מרכזית לתרושת הרווחה הכללית.

נדון ביתרונות הבולטים אשר קיבלו תוקף מחקרי כמו הפחתת רמות סטרס, שיפור ניהול תהליכי קבלת החלטות וטיפוח אינטליגנציה רגשית.

לתעל את הסטרס

בהרצאה נדבר על החשיבות של שיפור יכולת ויסות הרגשות על הבריאות ועל איכות החיים.

נלמד איך לתעל את הסטרס ולחזור חזרה לשלווה, דרך מספר תרגילים אותם ניתן ליישם על-הדרך On-the-Go.

נגלה איך ניתן להוסיף מיינדפולנס בדברים הקטנים שאנו עושים ונראה איך כל זה מתקשר לרווחה שלנו בבית.

אנו מבינים שכל ארגון זהות וערכים, אותם אנו מבקשים להעצים. את העובדים אנו באים לטפח, כי הרווחה שלהם זה הרווחה שלך.

לשם כך פיתחנו מספר תכנים לארגונים, הרצאות, ומערכי הדרכה משולבים תרגול מיינדפולנס אשר באים לענות על הצרכים שלך ושל העובדים בארגון.

אנו באים עד אליך לגבש את הצוות, להוסיף לסביבת העבודה תחושה של בית ושל רווחה, נביא את הצוות לפעול מתוך הבנה שרווחה נמצאת בעשייה.

לפרטים נוספים מלאו פרטים או התקשרו עוד היום בטלפון – 0506530043

לתאום פגישה להתאמת תכנית מותאמת לצרכים של הארגון, אתם מוזמנים להשאיר פרטים.

אנו נחזור אליכם בהקדם.

 

 Wisdom & Mindfulness מרכז חוכמה ומדיטציה שלך בתל אביב.