Skip to content
English Read this post in
פעולה נכונה | פרוש כנפיים
"הימנעות מהרס החיים, הימנעות מלקיחת מה שלא ניתן, והימנעות מהתנהגות מינית בלתי הולמת – זה נקרא פעולה נכונה". בהאנטה הנפולה גונארטאנה, בהיקהו בודהי
האם זו פעולה נכונה? זה לא משהו שאנחנו תמיד חושבים עליו, לרוב אנו פועלים מבלי לחשוב ומתחרטים אחר כך.
העובדה היא שאנו ממעטים לחשוב במושגים של השפעה לטווח הארוך, לא ביחס לעצמנו ולא לסביבה.
אנו אולי יודעים בין טוב לרע אבל ניגשים לדברים בדרך גרועה, בעיקר בגלל הרגלים מושרשים.
לא רק זה, נראה שאנחנו לא לומדים מטעויות העבר וממשיכים לחזור על צעדינו בעיוורון.
נמהרים
בכל מצב, בין אם אנחנו מודעים למסלול אותו בחרנו או לא תלוי במודעות שלנו.
החלטות שמתקבלות בחיפזון חסרות את אלמנט המודעות, אנו לא בקשר עם מה שקורה בתוכנו ומחוצה לנו.
אם פעולותינו מונעות על ידי חמדנות, תאווה ושנאה, אנחנו חירשים ועיוורים לתוצאות, מובטח לנו סבל.
הנסיבות תופסות אותנו במיטבנו או חלשים, תלוי בנו אם נפיק את המיטב ונבחר לפעול נכון!
לטובתך
"דע שפעולות אפלות מביאות לתוצאות אפלות, פעולות בהירות מביאות לתוצאות בהירות, ופעולות מעורבות מביאות לתוצאות מגוונות." קזואקי טנאהאשי, פיטר לויט
לא הייתם רוצים לדעת שהבחירות שאתם לוקחים יובילו לדברים טובים? הלכו אחר עצת החכמים.
ראשית תעמיקו בהבנת החוקים השולטים בטבע כולו, כולל עצמנו.
אם אתם בספק כי תורות עתיקות יכולות לשרת עולם מודרני המונע מתחרות ויריבויות, חכו…
חישבו לרגע על פעולות עבר שהביאו לתוצאות מצערות, זה יעזור לכם להיפתח.
לדעת מה עושה אושר
כדי לעשות משהו, זה לא מספיק לאחל לו, אתה צריך את המרכיבים הנדרשים ואת הידע.
זה נכון לגבי כל מה שאנחנו רוצים ליצור, צריך תוכנית, רשימה, וכישורים שיגרמו לזה לקרות.
אם אנו רוצים לבנות חיים מאושרים למשל עלינו לוודא שהיסודות נמצאים שם לעבוד איתם.
בנוסף, עלינו להבדיל בין מה שגורם לנו אושר אמיתי לבין מה שאנו מאמינים שיעשה אותנו מאושרים.
פעולה נכונה | עצרו
"הרבה יותר טוב לקבל החלטה כשהתודעה שלך צלולה וחופשיה, מאשר תחת ההשפעה של פחד, כעס ודאגות." טיך נהאת האן
קל ללכת בדרך הנכונה כשהתנאים במיטבם ודעתנו ללא הפרעה.
אך בעיצומם של מצבים קיצוניים, מערכת העצבים שלנו משיבה, דוחפת אותנו להילחם או לברוח.
בשלב זה, אנו מונעים לבחור בדרך הקצרה, ככל שהדחיפות גדולה, כך התגובה אוטומטית יותר.
למרבה הצער, לא צריך להיות בסכנת חיים ממשית כדי שהתודעה תגיב כך, כל דבר יכול להסעיר אותה.
הכל אישי
התודעה שלנו עוברת למצב מגננה כאשר זו תופסת משהו כאיום על העצמי והרכוש שלו.
בהתאם לרמת החוסן שלנו, נתקשה לשמור על הלך הרוח, במיוחד אל מול הקריאה הולכת וגוברת של התודעה.
כשאנו לא מאומנים, מבול המחשבות הגואה מקשה על קליטת מידע שעשוי לשרת את ההבנה שלנו.
בעיות שממשיכות להצטבר מציבות אותנו על המשמר, תחת לחץ מתמיד אין זה פלא שאנו מתקשים לחשוב.
פעולה נכונה | הכול תלוי בך
"המפתח הוא לקיחת אחריות על המעשים שלנו. הרווחה העתידית שלנו תלויה במה שאנחנו עושים עכשיו". פמה צ'ודרון
להשקיע זמן במחשבה על מה שאנו עומדים לעשות זה משתלם, זה נותן לנו הזדמנות לשנות את דעתנו.
זה נכון לגבי חלומות חיינו, חשבו במונחים של למה ואיך, מה זה יקח להביא את החלום לאור העולם?
אל תתמקדו באיך להגיע לשם מהר, תעמיקו במחשבה, תנסו להרחיב את החזון רחוק בעתיד.
תהיו כנים עם עצמכם, הסתכלו על התוכנית וכל מה שזה מצריך, אוהבים? איך זה מרגיש?
אתה מבשל את הדייסה
אם עלתה אי נוחות, זכרו אתם תחוו את התוצאות בראש ובראשונה, שנו תוכנית.
אנו אחראים בכל רגע נתון, אז עלינו להישאר ערניים, מה שאנחנו עושים מניע דברים.
אנו אשמים אם אנחנו מתרשלים ולוקחים דברים בקלות, בטבע שום דבר טריוויאלי, לכל דבר יש תפקיד.
היו מודעים בכל עת, זה יחסוך מכם צער עתידי, זכרו שאתם רוצים אושר מתמשך לא פחות.
הבעלים של הפעולה זה אנחנו
"הפעולה היא שלך, בהתבסס על הרצון שלך, ההחלטה שלך – והתודעה שלך." מרקוס אורליוס
אנחנו לא עוברי אורח בעולם אבל מתנהגים כאילו אנו כן, אנחנו לא מעריכים לגמרי את חלקנו בתמונה הגדולה.
כשאנו חושבים אך ורק על עצמנו ועל רווחתנו, אנו מאבדים קשר עם מה שעושה חיים מאושרים לאורך זמן.
לצפות לתוצאה הרצויה מבלי לקחת בחשבון את המעורבות שלנו עם הסביבה זה ממש לא חכם.
חוסר התחשבות אינו מצריך השתתפות פעילה, מספיק להתיר התנהגויות מפוקפקות.
מה שלא יהיה, העיקר…
זוכרים איך קארמה עובדת? כל מה שאתה עושה עד לדברים הכי קטנים יוצרים עוד מאותו הדבר.
כך בזמן שאנו לא שמים לב, תוצאות מעשינו מתפשטות ומתרחבות במרחב ובזמן, וכל פעולה יכולה להפוך לדפוס.
עשה זאת פעם אחת – זה מיקרי. תעשה את זה בכוונה – זה רציני. עשה זאת שוב ושוב – אתה הופך את זה להרגל.
אנו צריכים מצפן, בלעדיו אנו נופלים בקלות להרגל מסוכן, רצייה חברתית, הרי לא תמיד העדר עושה נכון.
מה שאנו יכולים לחזות
"האהבה לבדה היא שמובילה לפעולה נכונה." ג'ידו קרישנמורטי
כשזה מגיע לאלה שאנו אוהבים ומוקירים אנחנו בדרך כלל יותר רגישים וזה ניכר.
המעשים שלנו משמשים הוכחה לחיבה, ככל שאנו מרגישים קרובים יותר נקדיש יותר תשומת לב, והסביבה שמחה.
פעולה נכונה מתחילה בכוונה שלנו, אבל זה לא מספיק, עלינו להביע אותה בכל מה שאנו עושים ואומרים בכל עת.
כשאנו מונעים מאהבה, הגישה שלנו משתנה, אנחנו מתחשבים, שוקלים, מדמיינים איך זה ירגיש בקצה המקבל.
עכשיו תפיץ את זה מסביב
למה לא אכפת לנו באותה מידה כשהמעשים שלנו מערבים זרים? שוב כי אנחנו לא רואים איך זה משפיע עלינו.
לכן ממליצים למתרגלים בזרם הבודהיסטי להתייחס לכל יצור חי כאימו, הגישה מייצרת קרבה, כזו שמזמינה כבוד והתחשבות.
כאשר מדובר בתרגול פעולה נכונה, סביר שנכשל מדי פעם, לומדים מזה וממשיכים לנסות.
אם אינכם רוצים לחוות תוצאות לא רצויות, עצרו, תחשבו לפני שאתם פועלים, השתמשו במדיטציה אנליטית, אל תיפלו להרגלים.
יש לנו הכל להרוויח בפעולה נכונה, לעצמנו ולסביבה, אז תוסיפו מודעות בעשייהॐ.
נטלי ביזאוי, מייסדת מרכז המדיטציה Wisdom & Mindfulness. מדריכה בכירה של מדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה בודהיסטית מטעם המכללה האקדמית ווינגייט. מומחית בהוראה מטעם אוניברסיטת תל אביב.
Wisdom & Mindfulness מרכז חוכמה ומדיטציה שלך בתל אביב.