English Read this post in

שיעורים מקוונים | מיינדפולנס ומדיטציה און ליין 

שיעורים מקוונים זו התשובה אם רוצים להצטרף לשיעור מדיטציה אבל לא יכולים כי המרכז רחוק מדי ואין לך זמן.

יש לנו פתרון בשבילך, להתחיל את תרגול המדיטציה שלך עוד היום עם מדריך מיינדפולנס ומדיטציה מוסמך.

אנו נתאים את עצמנו ללוח הזמנים שלך, כך אנו בטוחים שהאימון יהפוך לשגרה שלך תוך זמן קצר, כל מה שצריך כאן.

יש לך העדפה לשיעור בוקר? אין בעיה, כל מה שצריך זה להזמין שיעור, לקבל קישור למחלקת הזום ולהצטרף.

מה אלמד בשיעורים און ליין?

שיעורי און ליין מתוכננים כך שתתחילו בתרגול מיינדפולנס אבל לא רק…

נלמד את הלמה ואת האיך של מדיטציות שונות, ונתרגל את הטכניקות.

ההבנה היא המפתח, אך זו באה עם ניסיון, כך שבכל שבוע נחקור ונתנסה בעצמנו.

המטרה שלנו היא לבנות תרגול מדיטציה המתאים ביותר עבורך, כדי שנדע מתי לתרגל מה.

למה אימון התודעה?

אנו מאמנים את הגוף כך שהוא יישאר בריא ובכושר, אנו מאמנים את התודעה כדי לחיות בריא.

המטרה שלנו 'חיים טובים יותר', אנו רוצים שחיינו ירגישו פחות כמו מאבק ויותר כברכה.

לשם כך עלינו לאמן את התודעה, לקחת אחריות על האופן בו התודעה רואה את העולם ולשנות אותה.

המחויבות שלנו היא להדריך אותך בכל מקום, בקצב שלך, כל עוד יש צורך, בתנאים שלך.

כיצד השיעורים המקוונים עוזרים?

אימון התודעה כאן כדי לתת לך שקט נפשי, לעזור לך להגדיל את כושר הריכוז כדי שתוכל להיות נוכח יותר.

ההיתרונות שאנו מקבלים הם רבים, אם אנו ממשיכים בשגרה, אנו יכולים לצפות לראות את ההבדל.

ככל שאנו משפרים את הקשב שלנו, איכות העבודה שלנו משתפרת ומערכות היחסים שלנו משתנות לטובה.

ככל שאנחנו יותר נוכחים אנו חווים פחות לחץ וזה משרת לשמור על בריאותנו.

מתי אדע אם השיעורים המקוונים עובדים?

השיעורים המקוונים שלנו יעזרו לך לשמור על שגרה, לאט לאט גדלים בהבנה.

התרגול מאפשר הכרות של הצדדים השונים של התודעה, איך זו עובדת ולמה אנו מרגישים כפי שאנו מרגישים.

נקודת המבט שלך תשתנה ותהיה גמיש יותר, הידיעה של מה עושים עם מה שעולה תדאג לשאר.

לאחר מספר שבועות תתחיל להרגיש חזק יותר ומצויד טוב יותר להתמודד עם דברים של החיים.

האם שיעורים מקוונים בשבילי?

מדיטציה מיועדת לכולם, כולנו יכולים להפיק תועלת מרגעי שלווה ורוגע, כולנו צריכים את זה…

אם הלוח זמנים שלכם עמוס ואתם רוצים את הנוחות של הבית או של המשרד, שיעורים און ליין הם בשבילך.

חלקנו לא מרגישים בנוח להצטרף למפגשים קבוצתיים אלא מעדיפים שיעור פרטי, למה לא

זכרו, אימון תודעה עוסק בחופש, לבחור במה שטוב לכם, הזמינו שיעור עוד היום.

באיזו שפה אפשר לקבל שיעורים המקוונים?

כרגע אנו מציעים שיעורים מקוונים באנגלית, צרפתית ועברית, רק תיידעו אותנו ואנו נדאג לזה.

לא משנה היכן אתם נמצאים, תוכלו להזמין שיעור אצלנו, אנו שמחים לסייע בתרגול המדיטציה שלכם.

אנו רוצים שתרגישו חופשיים ולכן נעשה כמיטב יכולתנו להתאים את שעת השיעור ללו"ז שלך.

קחו את הזמן ליהנות מהחיים, תפנו מקום, שקט נפשי הוא מתנה שאתה עושה לעצמך כי מגיע גם לך!

לפרטים נוספים והרשמה, התקשרו עוד היום בטלפון 050-6530043

אנו גם מזמינים אתכם להשאיר פרטים כאן ונחזור אליכם בהקדם.

[wpforms id="160"]

Wisdom & Mindfulness מרכז חוכמה ומדיטציה שלך בתל אביב.