Skip to content
English Read this post in
תאווה | תודעה עם כיסוי עיניים
"תאווה היא יצרנית מדידה, שנאה היא יצרנית מדידה, אשליה היא יצרנית מדידה." בודהה
תאווה מוגדרת כתחושה עזה של תשוקה, כזו שלעתים קרובות שולחת אותנו לחפש סיפוק חושני.
מה הבעיה עם זה? למרבה הצער, הדחף הבלתי נשלט בא במחיר של האושר האמיתי שלנו.
התיאבון שלנו להנאה גדל ככל שאנו מזינים אותו, כאשר הוא אינו יודע מתינות, הוא הופך למסוכן.
למה רע לנו לתת לתאווה לקחת את ההגה? ראשית כי הנהג הזה לא חושב.
אנרגיה הרסנית
תשוקה אינה רעה כשלעצמה, אבל אם משאירים אותה לנפשה היא יכולה להוביל אותנו בדרך לא נכונה.
אף אחד מאיתנו לא רוצה לעשות בחירות רעות, אנחנו יודעים בין טוב לרע, ובכל זאת נראה כי קשה לנו להימנע מזה.
למה? בעיקר בגלל שאנחנו לא משתמשים בשכל שלנו כשאנחנו שיכורים מתאווה, אנחנו מתעופפים עיוורים.
לא משנה כמה עוצמתית הקריאה, עלינו להיזהר לא ללכת אחריה כמו עש ללהבה.
אל תלך לאיבוד
"כאשר התמסרת לתאווה, הכנף שלך נשמטת, אתה הופך משעמם, נסחף לפנטזיה". רומי
הדבר שמפריד בינינו לבין בעלי חיים הוא היכולת לחשוב, לשקול ולהתחשב לפני שאנו פועלים.
שלא כמו חברינו הפרימטים, אנו מודעים לעולם הסובב אותנו, אנו מודעים לחוויות, לרגשות, למחשבות ולרגשות שלנו.
כושר הבחנה הוא מותר שאנו שוכחים להכיר בו, הודות לצעד האבולוציוני הזה, לבני אדם יש אתיקה.
אף על פי כן, התאווה תגרום לנו להשליך אותה מהחלון ברגע שהדחף יתעורר, עצרו!
חשבו על תוצאה
אנחנו תמיד במצב של צורך, גם אם נקבל טעם של שביעות רצון, אנחנו נלך לחפש במקום אחר.
פה ושם מופיעה התאווה, מתעוררת על ידי פיתוי, ככל שזה מושך יותר את החושים, כך קל יותר למשוך אותנו פנימה.
הולכים שולל אחר אובייקט שמותירים עלינו רושם, אנו מוכנים לשים בצד את השכל הישר, אל תעשו זאת!
אם לסיפוק הצרכים יש השלכות, וישנן תמיד השלכות, עלינו להחליט לשים בלם על הדחף.
תאווה פזיזה
"אהבה היא לא תשוקה. השניים (אהבה ותשוקה) הם קטבים זה מזה. האהבה משחררת בזמן שהתאווה מחייבת". נראיאנאננדה סוואמי
אנו אולי אוהבים את ההתרגשות שמגיעה עם עוררות התאווה, אבל היא מרמה אותנו להיכנע לה.
הפעלת איפוק דורשת מחויבות חזקה, כזו שבאמת רואה מעבר למטרות אנוכיות.
שכן התודעה תמהר להמציא נימוקים בעד ונגד, זה שלנו לבחור נכון.
אז אל תכנסו לסיפורת שמפתה אתכם לחצות את הגבול, תנשמו, תחשבו במונחים של העלות הכוללת.
מה שלא תעשו, שמרו על כובע החשיבה שלכם, זו הדרך היחידה להימנע מטעויות מסוכנות.
היזהרו מהסכנות
אתם עלולים להתפתות ולהגיב בביטול אל מול הרעיון שלמעשים שלכם כוחות מוגבלים, תשקלו זאת שוב.
קארמה לא יודעת חריגים, כל פעולה בה אנו נוקטים מובילה לתוצאות, חלקן מיידיות אחרות לא.
גם פעולות שמקורן בתאווה מצייתות לכלל הסיבה והתוצאה, אין להימנע מזה, אנו מייצרים אדווה תוך כדי תנועה.
מה שאנו חווים בהווה הוא רק חלק קטן מהאפקט הכולל, ומה שמסתובב לו חוזר לו.
איום פנימי
"התאווה מחלישה את הגוף והנפש כאחד." פיטגורס
טיפול בענייני עבודה, בית, בעצמנו וביקירנו דורש המון תשומת לב, מיומנות שחסרה לנו.
לרוע המזל, כשמחשבות על תאווה פוקדות אותנו כל השאר נדחק לרקע, אנו שוכחים מה חשוב.
התודעה שלנו יכולה להיות מאוד רועשת, ברגע שזו מתבייתת על אובייקט היא לא מרפה, שימו לב.
אנו לא יכולים להתהלך עם הראש בעננים ורגלינו על הקרקע, זכרו אנחנו מכוונים את ההגה.
תשמרו על הגוף שלכם
למרבה הצער, לחלום בהקיץ על הנאות חושניות יש השפעות על הגוף שלנו, ההתרגשות לא באה לבד.
מחשבות תאווה מלוות לרוב בחרדה ומתח, הפחד שלא תקבל את מה שאתה רוצה יוצר דריכות.
כשהדחפים שלנו מסופקים הגוף נרגע, אבל כשהם לא זה גורם לנו לעצבנות, הגוף הופך מתוח.
עדיין תוהים למה להילחם בזה? כי גחמות חושניות קוראות לנו לקחת סיכונים, ואין סוף לתיאבון שלהן.
עושים גלים
"התקשרות לשלנו, לחברים ולהנאות חושניות שוטפת אותנו כמו גלים ומסעירה אותנו כמו מים סוערים." גשה סונם רינצ'ן, רות סונם
תחושת אי השקט המלווה את התאווה אינה עוצרת בגרימת הפרעות בגוף ובתודעה.
העצבנות משתרעת החוצה, מתבטאת בחוסר סבלנות ותגובתיות, על חשבון אחרים.
לפיכך, תאווה עלולה לזהם בעקיפין את הסביבה, להשפיע על מערכות היחסים שלנו, להוביל לכשלים בתקשורת.
מה שגרוע יותר, זה יכול לדחוף אותנו לבגוד בערכים שלנו בשביל להשיג את הרצוי, רק כדי להשאיר מאחור כאוס.
תאווה הזמנה לצרות
ככל שהצורך גדול יותר, כך הדחף לפעול לפי הפנטזיות שלנו חזק יותר, כך גם הלחץ שאנו חווים גבוה יותר.
כשאנחנו רואים את מקור המשיכה מחוץ להישג ידינו, אנו עלולים להתפתות ולעשות דברים שלא היינו מעזים אחרת.
בסופו של דבר, אנו חיים עם ההחלטות שאנו מקבלים, החרטה כבדה לסחוב, לסלוח לעצמנו אחר כך דורשת עבודה.
דעו את הסימנים, אם זה גורם לכם לצאת משליטה וכרוך בלאבד את עצמכם בדרך, שחררו את הרעיון!
מה הבודהה היה אומר?
"מהיצרים נובעת דאגה, ומדאגה נובע פחד. עזוב את התשוקות, בלי פחד, בלי דאגה." גאוטמה בודהה
בעוד שתאווה קשורה בדרך כלל לרעיון של הנאה, יצר אנושי, רק לעתים נדירות אנו רואים את הצד האפל שלה.
הבודהה מצביע על התאווה כאחד משלושת הגורמים השורשיים לסבל, אלה מולידים רגשות שליליים.
לפי התורה הבודהיסטית הם אשמים בבורות שלנו, בגאווה, בכעס, בתשוקה ובקנאה שלנו.
בהתחשב בפוטנציאל, נהיה חכמים לשקול להפוך את האנרגיה למשהו כדאי.
מה שבטוח
שום דבר לא קבוע, אפילו את הנטיות הגרועות ביותר אפשר לאלף, תפקידנו לאמן את עצמנו.
עלינו להתמקד כדי לשפוך אור, רק אז נוכל לעבור משדה הפנטזיה לתחום המציאות.
זה המקום שבו מדיטציה היא לעזר רב, התבוננות עמוקה לתוך מושא התאווה שלנו, אנו מוצאים
"בשר ודם".
כך, אפילו האובייקט החושני ביותר חוזר לצורתו האמיתית, נתון לשינוי, להזדקנות ולהעלם.
התאווה עשויה להביא לאושר רגעי אבל היא מהירה בליצור סבל, אז אל תשכחו לעצור לפני שאתם קופצים!
נטלי ביזאוי, מייסדת מרכז המדיטציה Wisdom & Mindfulness. מדריכה בכירה של מדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה בודהיסטית מטעם המכללה האקדמית ווינגייט. מומחית בהוראה מטעם אוניברסיטת תל אביב.
Wisdom & Mindfulness מרכז חוכמה ומדיטציה שלך בתל אביב.